안녕하세요. DearBody입니다.
DearBody는 몸과 피부가 보내는 신호를 ‘루틴’ 관점에서 해석하고, 오늘부터 실천 가능한 방식으로 정리하는 건강·뷰티 블로그예요.
우리는 매일 “잘 먹고 잘 쉬기”를 말하지만, 정작 내 몸이 보내는 작은 신호들을 놓치곤 합니다.
피곤함, 트러블, 부종, 기분 변화 같은 사소한 변화 속에 건강의 힌트가 숨어 있어요.
DearBody는 그 힌트를 기록 → 이해 → 실천으로 이어지게 돕는 공간이 되고자 합니다.
운영자 & 콘텐츠 배경
저는 의생명과학 연구 배경을 바탕으로 건강 정보를 다뤄왔고, 특히 여성 건강 관련 연구를 중심으로 일해왔습니다.
이 블로그에서는 그 경험을 토대로, 자료를 꼼꼼히 확인하고 근거 기반으로 정리하되, 일상 언어로 쉽게 풀어 전달합니다.
- 참고: 본 사이트는 임상 진료를 제공하지 않으며, 의학적 진단·치료를 대체하지 않습니다(면책 안내 참고).
DearBody에서 다루는 주제
- 몸의 신호 & 건강 루틴: 피로, 수면, 스트레스, 소화, 붓기 등 컨디션 관리
- 여성 건강 & 임신 준비(TTC): 주기/기록/생활 루틴, 준비 체크리스트(경험 + 자료 정리)
- 피부: 피부장벽·민감·트러블 케어, 성분 기반 루틴(생활요인과 피부 연결)
콘텐츠 작성 원칙
DearBody는 “많이”보다 “정확하게”를 우선합니다.
그래서 글을 아래 원칙으로 작성합니다.
- 경험(Experience)과 정보(Guide)를 구분합니다
- 경험: 제가 실제로 겪은 과정/선택/루틴/느낀 점을 기록합니다.
- 정보: 확인 가능한 자료를 기반으로 일반적인 내용을 정리합니다.
(개인 경험은 개인에게만 해당될 수 있어, 글마다 개인차/주의점을 함께 안내합니다.)
- 가능한 한 확인 가능한 근거를 우선합니다
- 공식 기관/공식 문서, 제품 성분표, 연구 및 가이드 등을 참고해 핵심을 정리합니다.
- 개인차가 큰 주제는 단정하지 않고 “도움이 될 수 있어요”처럼 과장 없이 표현합니다.
- 안전과 자극 가능성을 함께 안내합니다(피부/성분)
- 피부는 개인차가 크므로, 성분/루틴 글에는 자극 가능성, 주의 조합, 패치 테스트 권장을 포함합니다.
- 업데이트/수정 정책
- 정보가 바뀌거나 보완이 필요할 경우 글을 업데이트하며, 주요 수정이 있으면 갱신 내용을 반영합니다
면책 안내 (중요)
본 블로그의 모든 콘텐츠는 정보 제공 목적이며, 의학적 진단·치료를 대체하지 않습니다.
증상이 지속되거나 악화되거나, 임신/질환 관련 의학적 판단이 필요한 경우에는 의료 전문가와 상담해 주세요.
응급이 의심되는 상황에서는 즉시 의료기관의 도움을 받으시길 권합니다.
광고/협찬/제휴 안내
DearBody는 사이트 운영을 위해 Google AdSense 등의 광고를 포함할 수 있습니다.
또한 협찬/제휴가 포함된 콘텐츠는 해당 사실을 글 상단 또는 하단에 명확히 표시합니다.
제품/서비스 언급은 가능한 한 객관적으로 작성하며, 장점뿐 아니라 주의점도 함께 안내합니다.
문의 & 제안
오류 제보, 다뤘으면 하는 주제 제안, 협업 문의는 문의 페이지를 통해 연락 주세요.
(연락처/이메일은 문의 페이지에 기재합니다.)
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Last updated: 2026.01.23